Евгения Когай
Практикующий психолог
Направления работы и помощь
Отношения и семья
Конфликты, ссоры и отсутствие взаимопонимания
Измена, ревность и кризис доверия
Расставание и развод
Проблемы в сексе
Созависимые отношения
Эмоциональные состояния
Тревога, страхи и беспокойство
Панические атаки
Апатия и подавленность
Сложности с проживанием эмоций
Злость и раздражительность
Самооценка и отношения с собой
Неуверенность в себе
Внутренний критик и чувство вины
Трудности с личными границами
Зависимость от чужого мнения
Поиск собственных потребностей
Самоопределение и самореализация
Поиск себя и своего пути
Смена деятельности и профессии
Конфликт желаний и ожиданий
Страх перемен и ошибок
Потеря мотивации и смыслов
.jpg)
Кризисы и жизненные изменения
Переезд и адаптация в другой стране
Сепарация от родителей
Переживание утраты
Личностные и возрастные кризисы
Поиск новых жизненных опор
Стресс и эмоциональное напряжение
Хронический стресс и выгорание
Эмоциональное истощение
Трудности с расслаблением
Постоянное внутреннее напряжение
Нехватка внутренних ресурсов
Обо мне
Меня зовут Евгения Когай. Я психолог-консультант и психотерапевт, работаю со взрослыми, парами и семьями.
Иногда мы оказываемся в ситуации, которую трудно изменить привычными способами. Профессиональный взгляд помогает точнее понять происходящее, увидеть причины повторяющихся трудностей и определить, что именно можно изменить.
Для меня психотерапия — это совместная работа, в которой человек может лучше понять себя, свои чувства и потребности, по-новому взглянуть на жизненную ситуацию и найти подходящие именно ему способы справляться с трудностями.
Веду частную практику более трёх лет. Провожу индивидуальные, парные и семейные консультации онлайн по всему миру и очно в Южной Корее. Работаю на русском и английском языках.
Профессиональная подготовка
Я прошла профессиональную переподготовку по психологическому консультированию и психотерапии и продолжаю обучение современным направлениям индивидуальной и семейной психотерапии.
Регулярно прохожу супервизию — профессиональное сопровождение практики, которое помогает анализировать терапевтическую работу и поддерживать её качество.
Более семи лет прохожу личную терапию. Считаю её, наряду с образованием, супервизией и постоянным профессиональным развитием, важной частью подготовки и ответственности психотерапевта.
В работе для меня особенно важны уважение к личности человека, конфиденциальность, профессиональные границы и внимательное отн ошение к его опыту.
Образование и повышение квалификации
Основным направлением моей работы является транзактный анализ. Он помогает исследовать, как жизненный опыт, отношения и сформировавшиеся сценарии продолжают влиять на восприятие себя, выборы и отношения человека во взрослом возрасте.
В зависимости от ситуации и задач терапии я интегрирую методы когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подхода, системной семейной терапии и теории привязанности.
Такой подход позволяет рассматривать трудности с разных сторон: учитывать не только актуальную проблему, но и связанные с ней чувства, убеждения, привычные способы реагирования, жизненный опыт и отношения с другими людьми.
Я не использую универсальных решений и не ограничиваюсь рамками одного метода. Направление и методы работы подбираются с учётом личности человека, его истории, ситуации и целей терапии.
При необходимости я использую метафорические ассоциативные карты как дополнительный инструмент исследования внутреннего опыта
Мой подход
Формат работы
— краткосрочное консультирование (1−5 сессий)
— долгосрочная работа
Стоимость
Индивидуальная консультация
60 минут — 70 000 KRW / 4 000 ₽ / 50 USD
Парная / семейная консультация
90 минут — 100 000 KRW / 6 000 ₽ / 75 USD
Консультации проходят:
онлайн через Яндекс Телемост, Googlemeet, Telegram
очно — в Южной Корее
Оплата
Оплата принимается переводом на российскую или корейскую банковскую карту, через PayPal, а также международным переводом.
Для клиентов, находящихся за пределами России и Южной Кореи, способ оплаты и валюта согласовываются при записи.
Запись и контакты
Условия записи, переноса и отмены
-
Консультация считается подтверждённой после внесения полной предоплаты.
-
Если вы сообщаете о переносе или отмене не менее чем за 24 часа до назначенного времени, внесённая сумма полностью переносится на новую дату.
-
При отмене менее чем за 24 часа до консультации или при неявке оплата не возвращается, поскольку это время было зарезервировано для вас.
-
Непредвиденные и экстренные обстоятельства рассматриваются индивидуально.